Doula

„Bei der Geburt wird nicht nur ein Kind geboren,
sondern auch eine Mutter und ein Vater.
Diesen Prozess liebevoll zu begleiten und
zu einer ermächtigenden Erfahrung zu machen,
ist mein großes Anliegen“

Was ist eine Doula und was macht sie genau?

Eine Doula ist deine Begleitung nur für dich, in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett.

Während deiner Schwangerschaft

Deine Doula unterstützt dich darin, deinen Kontakt zu deinem Baby im Bauch herzustellen und zu stabilisieren, dich emotional auf die Geburt und das Mama-werden vorzubereiten, sie informiert dich umfassend und hilft dir in die Selbstermächtigung.
Auch beim ersten Baby und wenn du unerfahren bist: Du musst deine Selbstbestimmung und die Verantwortung nicht an die Experten abgeben.

Wie geht es DIR? Was fühlst DU? Was möchtest DU? Und wie kannst DU das realisieren?

Durch die enge und vertrauensbasierte Zusammenarbeit mit deiner Doula, kann Geburt ganz anders, viel aufgeklärter, angstbefreit und schmerzfreier geschehen.

Die Geburt ist der Start deines Babys ins Leben und es ist NICHT egal, wie wir geboren werden!

Was du von mir in deiner Schwangerschaft bekommen kannst:

• Informationen über die physiologische Geburt
• Entspannungstechniken für die Schwangerschaft und die Geburt
• Lymphfluss anregende Schwangerenmassage
• entspannende Massage mit dem Rebozotuch
• Lomi Lomi Nui Massage
• metamorphische Massage und Meditation zur Integration der eigenen Geburt
• Verbindung knüpfen zum Baby (Herzfaden)
• Einbindung und Vorbereitung deines Partners auf seinen Job als dein „Geburtscoach“
• Besprechen deines Geburtsplans
• ganzheitliche Informationen über gute Bedingungen für Geburt, verschiedene Geburtsorte, Geburtspositionen, Hormone, mögliche Komplikationen und der Umgang mit ihnen
• Besprechen und Organisieren deines Wochenbetts (damit alles klar ist, bevor dein Baby kommt)
• Erreichbarkeit für dich per Messenger im Falle von Unsicherheiten, Fragen oder „einfach mal eben hören wollen“.

Während der Geburt

Unter der Geburt unterstützt dich deine Doula körperlich und emotional.

Sie kümmert sich um praktische Dinge, die sonst untergehen können. Zum Beispiel darum, dass du etwas zu trinken hast, um deinen kühlen Lappen auf der Stirn, dass die Musik leiser oder lauter ist…

Sie hilft dir aber auch mit vorher gesetzten Duft- oder Berührungsankern in eine tiefe Entspannung während der Wehenpausen, unterstützt dich beim Atmen, bleibt bei dir, wenn dein Partner mal einen Kaffee braucht…

Außerdem kann sie dir als Sprachrohr dienen, das Klinikpersonal informieren, was du möchtest oder eben nicht, sie kann dafür sorgen, dass dir erzählt wird, was passiert…

So kannst du dich jederzeit auf deine Hauptaufgabe, das Gebären deines Babys konzentrieren, in deinem Körper und bei dir bleiben.

Im Wochenbett

Es ist wichtig, dass Mama und Baby gut zuhause ankommen, dass sie viel gute Zeit miteinander haben und die Familie sich „eingrooven“ kann.

Deine Doula sorgt dafür, dass du entspannen kannst, dass keine Fragen unbeantwortet bleiben, sie kann dich massieren, deinen Lymphfluss anregen, dich zur Hormonumstellung und zur Veränderung deines Körpers beraten.

Sie kann dir Tipps zum Stillen geben und dich unterstützen, bei einer guten Bindung, zum Beispiel durch Bondingrituale oder Heilbäder.

Wenn deine Doula bei der Geburt dabei war kann sie dir noch Fragen beantworten oder Erinnerungslücken schließen.

Deine Doula ist für dich da, um dich bei einem guten Start in das gemeinsame Leben und deiner „neuen Identität“ als Mutter zu unterstützen.

Was du von mir im Wochenbett bekommen kannst:

• Unterstützung und Beratung beim Stillen
• Unterstützung beim Bonding
• Geburtsnachbesprechung
• Heilgespräch und Heilbad
• entspannende Massage
• Gebärmutterheilungsrituale/-Meditationen

Mein Angebot an dich

Du möchtest reden? – Ich bin für dich erreichbar und kann gut zuhören.
Du hast Fragen? – Ich habe viel Expertise und kann dir verschiedene Blickwinkel eröffnen.
Du hast Angst oder Unsicherheiten? – Ich habe Entspannungstechniken und Fakten im Gepäck.

Nach Kräften unterstütze ich dich dabei, herauszufinden, wie du die Geburt deines Kindes erleben möchtest und wie viel Unterstützung und Sicherheit du „von außen“ brauchst, um dich gut zu fühlen. Ich möchte dir Sicherheit und Vertrauen in deine Gebärfähigkeit geben und mit dir „deinen Weg“ gehen.

Du wohnst in Havixbeck, im Kreis Coesfeld, in Nottuln, Senden, Billerbeck, Münster oder irgendwo im Münsterland? Ich begleite dich gerne, meld dich einfach bei mir für ein Kennenlerngespräch.

Du wohnst an einem anderen Ort in Deutschland oder im Ausland? Auch online begleite ich dich gerne auf deiner Geburtsreise.

Die Kosten

Wie in den meisten Ländern ist die Tätigkeit der Doula kein formell anerkannter Heilberuf.

Ich bin keine medizinische Fachkraft und habe keine medizinische Ausbildung. Mein Tätigkeitsfeld besteht ausschließlich in der emotionalen, praktischen (und auch spirituellen) Unterstützung während der Schwangerschaft, der Geburt und der unmittelbaren postpartalen Zeit.

Aus diesem Grund können meine Dienste nicht über die Krankenkassen abgerechnet werden, auch wenn die Arbeit der Doula zunehmend an Anerkennung und Akzeptanz gewinnt. Studien haben gezeigt, dass die Anwesenheit einer Doula mit einer Vielzahl von positiven Ergebnissen für die Gebärende, wie z. B. kürzeren Geburtszeiten, weniger Interventionen, eine geringere Wahrscheinlichkeit für Kaiserschnitte und einem positiveren Geburtserlebnis verbunden ist. Aus diesem Grund wird die Anwesenheit ihrer Doula von vielen Eltern als äußerst wertvoll angesehen.

Frag unbedingt bei deiner Krankenkasse nach, einige zahlen eine Pauschale von bis zu 400€ für „sonstiges“.

Geburtsbegleitung ist aktuell nur eingeschränkt möglich, daher besprechen wir das persönlich.

Meine Begleitung berechnet sich nach dem Zeitaufwand und variiert je nach gewünschter Betreuungsintensität.

Hier findest du meine Angebote.

Hast du Lust auf ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch? Hinterlasse mir eine Nachricht per E-Mail oder im Kontaktformular und ich melde mich zeitnah!